Um ‘fenômeno’, conhecido há mais de três mil anos no oriente, ainda é novo, e até um tabu, para os homens do ocidente, mas existe e é possível alcança-los desde que haja uma certa dedicação dos homens a esse objetivo. Muitos estudiosos garantem que o homem que conseguir os orgasmos múltiplos dará um giro em sua vida e saúde sexuais.
Antes de chegar nos múltiplos devo falar sobre a diferença entre orgasmo e ejaculação, um pode ocorrer sem o outro, apesar de geralmente acontecerem simultaneamente, o que faz a maioria das pessoas acreditar que um não existe sem o outro, mas eu pergunto aos homens: já aconteceu de você ejacular e achar que não foi bom, que ficou faltando algo? Isso ocorreu porque você ejaculou mas não teve um orgasmo…
O orgasmo é a intensa sensação do prazer, o clímax.
Ejaculação é a liberação do esperma através do pênis.
É mais fácil acontecer a ejaculação sem orgasmo do que o orgasmo sem a ejaculação, porém é exatamente o orgasmo sem a ejaculação que é o ‘ideal’ para o homem, pois a ejaculação que dá ao homem a sensação de cansaço, fraqueza e o período refratário(tempo que o homem necessita para poder ter uma nova ereção), já o orgasmo sem ejaculação permite que a sensação de prazer se estenda por mais tempo, reduz ou acaba com a ejaculação precoce, e aumenta o prazer da mulher.
Os praticantes do Tao e do Tantro conhecem exercícios que permitem ao homem chegar a esse ideal, a separação da ejaculação e orgasmo e, consequentemente, levá-los ao ‘orgasmos múltiplos’, que nada mais é do que a sequência ineterrupta de vários orgasmos.
Primeiro passo: fortalecer os músculos da pélvis.
– parar o fluxo da urina (quando estiver urinando, pare o jato e libere o jato por várias vezes).
– fazer movimentos de subir e descer com o pênis ereto, somente através dos músculos da pélvis.
– contrair todos os músculos pélvicos, inclusive o ânus. Deixá-los contraído por uns 20 segundos e depois relaxá-los por 1 minuto. Repetir essa série por dez, vinte, trinta vezes, ou a maior quantidade de vezes possível.
– contrair toda a musculatura pélvica o máximo de tempo possível, algo em torno de três a cinco minutos, ou o quanto for possível.
Estes são alguns exercício práticos e conhecidos, que podem ser feitos em qualquer local e hora, e diariamente. O desenvolvimento é gradual, e o homem sentirá efeitos de uma musculação comum como tremedeiras, queimação, etc. Só com o tempo, e com a prática, que serão observadas as melhoras.
Observação: os exercícios e a relação sexual não devem ser executados quando a bexiga estiver cheia, pois isso facilita a ejaculação.
É importante fortalecer a musculatura pélvica, principalmente entre os testículos e o ânus, pois é por ali que passa o esperma durante a ejaculação, e, se o músculo estiver forte e contraído, a passagem será bloqueada, não havendo ejaculação, no entanto, sem bloquear o orgasmo, ocasionando prazer e, ao final, não havendo necessidade do tempo refratário, podendo o homem seguir com o coito.
Após os exercícios, vem o segundo passo: o treino.
O treino deve ser feito inicialmente com a masturbação.
Os homens ao ser masturbarem já devem ter percebido que às vezes ejaculam quase sem sentirem tesão, e em outras, o tesão vem segundos antes da ejaculação, e é aí que está o principal, saber fazer com que esses segundos de tesão aumentem gradualmente, até que não haja mais ejaculação.
O treino consistirá em duas etapas: a primeira será em segurar ao máximo o tempo de tesão sem ejacular, porém não havendo orgasmo também; a segunda será em expandir a musculatura pélvica, evitando a ejaculação e tendo o orgasmo.
Primeira etapa
Em uma posição e local que te deixem relaxado, masturbe-se até o ponto em que sentir-se próximo ao orgasmo,nesse momento pare a masturbação e contraia a musculatura, da maneira em que aprendeu com os exercícios, após perceber que não irá mais ejacular, volte a se masturbar, repita isso quantas vezes puder até que, na última, não contraia os músculos e goze.
Alguns homens garantem que só com isso o prazer é maior do que se fosse logo na primeira sensação de gozo.
Segunda etapa
A mais complicada, e a que poucos homens ocidentais conseguem fazer.
Nessa etapa, quando sentir-se próximo ao orgasmo e contrair a musculatura, continue a masturbação ao mesmo tempo em que para de contrair a musculatura, e passe a expandir os músculos da mesma forma em que faz para liberar a urina(lembre-se de estar com a bexiga vazia), e não ‘segure’ a sensação do gozo, nem pare de se masturbar. Isso fará com que a próstata não fique pressionada permitindo que não haja pressão para a saída do sêmem, mas você terá as sensações do clímax.
Leva-se tempo para conseguir fazer todo o processo com êxito, pois é preciso de muito treino para se ter o equilíbrio dos momentos de contrair e expandir a musculatura, obtendo o orgasmo sem a ejaculação.
Obs. matéria do blog antigo.
Roberto Santos
novembro 4, 2014
Roberto Santos.
ja comecei os exercios e ja esta dando resultado isso é muito bom.
muito obrigado. valeu
Vanderley Ferraz
julho 22, 2013
Oi Daniela ! Parabéns pelas suas dicas, creio que ajuda muitas pessoas. Hoje vc vai me ajudar porque preciso ser longo nessa resposta.
Vou iniciar ainda hoje os exercícios. Não sou tão precoce, mas como a desejo demais não seguro por muito tempo, mas ainda assim vou precisar de muita ajuda para minha esposa.
Ela tem bloqueios na mente e não curte mais do que uma transinha de meia hora e ha muito tempo não tem orgasmos, ela só faz comigo pra cumprir seu papel de esposa. Não venho aqui expor ela, na verdade essas declarações são dela. Tem muitíssima dificuldade de gozar e só experimenta se masturbando enquanto a penetro, mas sofre relapsos e quando sente tesão se perde no meio do caminho. Não quer mais que faça sexo oral nela, se frustra muito fácil e desiste das preliminares e da transa.Me sinto muito mal com isso. Temos 40 anos, sou esbelto e malho na academia pra chamar a atenção dela. Ajudou um pouco mas só por um tempo, afinal um bom corpo não significa bom sexo. kkk.
Temos 3 lindos filhos homens (13, 9, 6 ) e nos amamos mas o sexo tem sido ruim a muito tempo, no entanto o temperamento dela é melancólico e isso atrapalha bastante porque nunca quer lutar pela melhora. Lendo seu artigo me veio o estalo. Preciso fazer a diferença por ela e por mim. Vou me dedicar ao máximo nesse exercícios e segurar uma ejaculação por muitoooo e bastante tempo, creio ser o que ela precisa pra ouvir este mesmo estalo. Creio que ai resolveremos muita coisa.
Se tiver algum conselho além, te agradeço. Sucesso e tudo de bom pra vc !
Ricardo
julho 24, 2013
Amigo, tenho um aplicativo no celular que aparentemente é muito bom, MaxKegel, o simbolo dele é um icone azul com um M no meio, ele orienta alguns exercícios, parei na segunda semana, assim não tive um resultado legal, mais foi o suficiente pra saber que funciona, a partir do segundo mes acredito que ja seja possivel bons resultados, pratique por volta de 3 vezes ao dia com certeza lhe ajudara. abraço
HELIOMAR ANTONIO E SILVA
junho 2, 2013
ESTOU COMEÇANDO OS EXERCICIOS AGORA E ESPERO EBTER SUCESSO PARA COMPARTILHAR COM TODOS MINHA ESPERIENCIA. PARABENS PELO TEMA.
Jasiel Matos Silva
dezembro 19, 2012
Fiz um comentário no post de pompoar para homem perguntando sobre kegel e o aplicativo que ajuda a fazer os exercícios, ele também pode ser usado para estes exercícios deste post aqui
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.maxkegelteam.maxkegel
Otavio
outubro 18, 2012
Senti uma diferença ao masturbar. Vou dedicar aos exercícios.
Obrigado !
mano meneses
setembro 10, 2012
hum good.
marcelov nguenha
julho 20, 2012
oi linda.
gostei.
foca.
Por vezes a minha parceira quer k eu acelere a velocidad e isso me entrega à ejaculacao de bandeja, ja cmecei com os exercicios, k faco mais?
moreno
abril 12, 2012
ja faz um tempo q venho treinando e ja senti augumas melhoras, o problema e quando eu tento segurar acaba saindo um pouco de esperma e eu queria saber se isso e normal?
Cláudio
dezembro 16, 2011
confesso q se para chegar ao controle total dessa técnica, há de se ter disciplina, paciência e dedicação…mas juro q estou tentando, às vezes bate um desanimo….mas nada nessa vida vem sem sacrifícios!!!!
Cçaudio
novembro 25, 2011
Olá Daniela, li seu post e achei muito interessante, eu a um tempo atrás tive umas neuras e acabei brichando e de lá pra cá nunca mais fui o mesmo, quando não brocho eu ejaculo precocemente, as vezes é normal, isso tem atrapalhou meu namoro mas reatamos, gostamos muito um do outro, esses exercícios são interessantes pra me ajudar, não necessito transar 3 horas, mas sim satisfazer como antes minha namorada. Obrigado. PS vc trabalha na área?
maria aparecida
setembro 15, 2011
eu e meu marido tranzamos até 3 h.s sem ele perder a ereção e ele não faz exercicios pompoar será que é normal.
JORGE LUIZ
abril 13, 2011
São informações importante que o homem precisa saber.
A vida precisa de elementos novos para apimentar.
Abraços!
Ricardo
novembro 15, 2010
Olá, tive uma duvida durante o exercício quanto a respiração, tive uma certa dificuldade de respirar normalmente enquanto contraia os musculos. Ou seja sempre acabo deixando de contrair o musculo para respirar. Isso é normal? e está certo? Alguma dica?
Fer
setembro 6, 2010
E para homens com mais de 50, funciona?
E se as ereções já não estiverem tão potentes, pode melhorá-las?
Parabéns pelo blog. muito legal.
Cacau
julho 25, 2010
Eu não vou dar opinião, mas eu gostaria de saber se é normal num homem ter mais de 10 ejaculações numa transa de mais ou menos 3 hs. Eu e meu namorado transamos umas 4 vezes por semana e no no mínimo ele dá quatro quando está muito cansado, mas teve uma noite que ele deu 13 e quando o dia amanheceu queria mais e deu mais 7. Prá mim tá ótimo, quanto mais melhor, mas isso é normal. Ele tem 54 anos e eu 52. Nunca conheci um homem assim.
Obrigado pela atenção de todos.
Daniela
agosto 4, 2010
Olá, Cacau.
Ele teve orgasmos ou ejaculações mesmo? Há diferença entre os dois.
Na ejaculação, há necessidade de aguardar um tempo que chamamos de refratário, já no orgasmo não e o homem pode tê-lo vários em poucas horas se souber controlar os músculos – os exercícios de pompoar para homens ajudam nisso.
Além disso, é importante saber se ele não ingeriu viagra, pois o medicamento pode influenciar na quantidade de vezes em que um homem ejacula e volta a ter ereção.
Jeronimo Fotografia
novembro 25, 2009
Gostaria de saber se esta técnica não se aplica as mulheres também. Pois tentei fazer junto com minha esposa e ela disse que quando dá as paradinhas antes do orgasmo fica ruim.Lembro-me que quando comecei ficava com a urétra meia dolorida, mas com o tempo foi passando e o prazer aumentando. Percebo que quanto mais tempo seguro a ejaculação maior é o orgásmo.
Daniela
novembro 25, 2009
Existem exercícios similares para as mulheres, Jeronimo, mas com o mesmo objetivo. Esses exercícios para mulheres você encontra em Pompoar é Arte! aqui mesmo no blog.
Obrigada!
Marcos
setembro 7, 2009
Já tentei fazer isso sem seguir maiores orientações… ficar me masturbando e parando várias vezes afim de obter um orgasmo melhor é normal, mas não uso a contração da musculatura pra bloquear o processo. Basta fazer como no exercício da retenção da urina e no da compressão do esfincter anal?
A parte de expandir a musculatura eu não saquei bem… vou prestar atenção quando estiver urinando. A idéia é essa? Tentar reproduzir o movimento de liberar a urina?
Obrigado.
Daniela
novembro 10, 2009
Sim. Quando você contrai, prende a urina, quando você expandi, sai a urina.
Obrigada você pelo comentário.
Erica
dezembro 12, 2008
Interessante, porque a maioria dos homens que eu conheço só acha que gozou quando ejacula.
Muito elucidador.
Gally
novembro 12, 2008
Parabéns Éris, Muito interessante seu blog. Fazia idéia e havia lido alguma coisa a respeito, mas nada tão completo.
Assim que puder vou mostrar pro meu homem 😛
Dedé
outubro 21, 2008
Você falou que ia fazer e fez! Danada! Gostei da matéria, como tinha te dito, eu consigo ir até a primeira etapa do treino, ainda não tive sucesso com a segunda, mas estou trabalhando nisso…
Espero que eu esteja entre esses amigos pra quem tu dedicou, senao…
bejux, linda.
Pablo @ Illidan
outubro 20, 2008
Olha…
Eu vou ser sincero.
Meio complicado….
Interessante, interessantíssimo…
Mas é meio complicado. Precisa de tempo e paciência…acho que não tenho ambos XD !
Por enqunato, as coisas estão bem como estão. Podem ficar melhores, mas isso é só com o tempo… +X